Thực phẩm & Dinh dưỡng

Cách để tích cực và thành công hơn trong cuộc sống

ĐỪNG CHỈ ĐANG GIẢI QUYẾT, HÃY THAY ĐỔI!
ĐÂY LÀ CÁCH!
Bởi Amy D. Cohen

Hàng năm chúng tôi thực hiện các nghị quyết. Những thứ cuối cùng chúng ta sẽ thay đổi để làm cho cuộc sống của chúng ta tốt hơn và cảm thấy tốt hơn, phải không? Tôi sẽ giảm hai mươi cân, ngừng uống rượu hoặc phê thuốc, tìm một công việc mới, ngừng hút thuốc, danh sách này cứ thế tiếp diễn. Và nếu bạn nghĩ lại, bạn có thể đã có cùng một giải pháp vào năm ngoái, và thậm chí cả năm trước đó!

Chúng ta là những sinh vật của thói quen và thật khó để thay đổi thói quen của chúng ta. Khi chúng ta sống trong cùng một thói quen ngày này qua ngày khác, chúng ta tự nhiên trở lại với những gì chúng ta biết, ngay cả khi chúng ta không thích nó bởi vì thay đổi có thể khó khăn. Vì vậy, bạn có thể làm gì để cuối cùng tạo ra các bước cần thiết để đạt được những thay đổi trong cuộc sống mà bạn muốn thực hiện cho chính mình. À, quên cái cách giải quyết ngu ngốc đi, nó chỉ khiến chúng ta cảm thấy tồi tệ về bản thân. Suy nghĩ theo một hướng mới. Hãy phấn khích, tìm thấy niềm đam mê bên trong của bạn, đó là cách.

1. TẠO MỤC TIÊU – MỤC TIÊU THỰC
Bạn muốn đạt được điều gì cho bản thân và / hoặc gia đình trong suốt năm tới. Bạn muốn bỏ thuốc lá – được rồi, vào ngày nào và kế hoạch là gì? Chunk nó xuống. Ví dụ – có thể bạn muốn giảm nửa gói vào một ngày nhất định, sau đó giảm năm điếu thuốc khác vào một ngày nhất định… .v.v. Ngày mà bạn sẽ hoàn toàn bỏ thuốc lá và bạn sẽ tự thưởng cho mình như thế nào?

Nếu tài chính của nó – bạn muốn kiếm bao nhiêu vào năm tới và bạn đề xuất làm thế nào để đạt được điều đó? Gửi hồ sơ xin việc với mục tiêu là một công việc mới vào một ngày nhất định (cho bản thân ít nhất 6 tháng); hoặc đi học để lựa chọn nghề nghiệp nhất định (có thể hơn một năm – nhưng sự thay đổi bạn đã thực hiện mới có giá trị!), kiếm công việc thứ hai, bán thứ bạn làm – tìm ra kế hoạch hành động của bạn và khi nào bạn muốn đang tiến về phía trước bằng cách.

Hãy nhớ rằng bạn chỉ có thể kiểm soát những gì bạn làm (sơ yếu lý lịch, nghiên cứu, v.v.) – bạn không thể kiểm soát người khác khi phỏng vấn, v.v. – nó nằm ngoài tầm tay của bạn. Mục tiêu là bắt đầu và làm những gì bạn cần làm. Viết nó ra, xác định ngày tháng, vạch ra kế hoạch của bạn.

2. LÝ DO CỦA BẠN LÀ GÌ
Phần thưởng khi bạn đạt được những mục tiêu này là gì? Nó ảnh hưởng đến ai khác? Nó sẽ làm cho bạn cảm thấy như thế nào? Bạn sẽ tự thưởng cho mình như thế nào khi đạt được mục tiêu này? Lý do của bạn là gì – sức khỏe, hạnh phúc, bạn sắp kết hôn và muốn có một trọng lượng mục tiêu nhất định? Bạn có muốn làm điều đó cho bản thân hoặc gia đình của bạn. Để thành công, bạn phải thực sự hiểu lý do của mình và kết quả mà bạn sẽ được hưởng lợi.

3. THAM GIA MỘT NHÓM
Các nhóm đi bộ, nhóm kinh doanh, mạng, thiền, diễn xuất… .có mọi loại nhóm ngoài kia đầy những người có cùng mong muốn và mục tiêu. Tham gia cùng họ. Khi bạn là thành viên của một nhóm, bạn có nhiều khả năng tiếp tục làm việc hơn. Bạn cũng có thể cùng nhau thảo luận các ý tưởng về cách tiến về phía trước và đạt được mục tiêu. Sẽ có rất nhiều ý tưởng bay xung quanh mà bạn sẽ không bao giờ có thể tự mình nghĩ ra.

3. NHẬN ĐỐI TÁC KẾ TOÁN
Đó có thể là bạn bè, thành viên gia đình, ai đó trong nhóm bạn đã tham gia. Một người nào đó mà bạn có thể nói chuyện hàng ngày hoặc vài lần một tuần để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Thật khó để nói rằng bạn đã không thực hiện một nhiệm vụ khi bạn có một đối tác để nói điều đó. Có một đối tác chịu trách nhiệm giải trình sẽ giúp bạn tiến xa hơn trong việc giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Đừng quên khi làm việc với đối tác để chia sẻ mục tiêu kết quả cuối cùng của bạn là gì và vào ngày nào. Sau đó, bạn chia nhỏ nó từng tuần về những gì bạn muốn hoàn thành cho tuần đó. Đó có thể là bất cứ việc gì, từ việc dọn dẹp và sắp xếp tủ quần áo đến dọn sạch bất cứ thứ gì không lành mạnh trong tủ đựng thức ăn của bạn và thay thế nó bằng các loại thực phẩm cụ thể.

4. BIỆN PHÁP HOA LÀ GÌ ĐỂ TÍCH CỰC VÀ MỤC TIÊU THÀNH CÔNG
Thuốc linh hồn, thuốc chữa bệnh bằng hoa là những chiết xuất từ ​​thực vật từ khắp nơi trên thế giới nhắm vào trạng thái tinh thần và cảm xúc của chúng ta. Chúng tôi sử dụng chúng cho mọi việc, từ giúp bạn trở lại với sự tự tin của mình đến cuối cùng là thoát khỏi lo lắng; để giúp bạn có động lực và luôn trung thành với mục tiêu của mình và thực sự chuyển bạn từ trạng thái tiêu cực sang trạng thái tích cực của tâm trí. Chúng được sử dụng cho tình cảm tốt. Tất cả chúng ta đều gặp phải những viên sỏi và những tảng đá có thể thay đổi con người của chúng ta và thậm chí thay đổi câu chuyện của chúng ta. Các biện pháp khắc phục bằng hoa đưa chúng ta trở lại con đường dẫn đến tình cảm tốt đẹp. Họ nổi tiếng khắp châu Âu và bắt đầu có tiếng ở Mỹ

Bạn cần cam kết với mục tiêu của mình – lấy Wedding Bush từ Thuốc chữa bệnh bụi hoa Úc; cần sự tự tin – lấy Larch từ Bach; muốn thay đổi thói quen tiêu cực của bạn, hãy dùng Chai cọ từ Australia Bush Flower Essences; muốn cảm thấy bình yên bên trong hãy sử dụng Daisy từ Findhorn Flower Remedies và Kapok Bush từ Australian Bush để không bỏ cuộc. Có rất nhiều biện pháp khắc phục bằng hoa từ khắp nơi trên thế giới. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn sử dụng các thương hiệu có uy tín.

5. XÁC NHẬN
Đặt những lời khẳng định tích cực khắp nhà, xe hơi và văn phòng của bạn. Khi bạn vào phòng tắm vào buổi sáng, hãy ghi mục tiêu cuối cùng của bạn lên gương với dòng chữ “bạn có thể làm được”! Chụp những bức ảnh của chính bạn đạt được các cột mốc quan trọng và chia sẻ nó trên phương tiện truyền thông xã hội với bạn bè và gia đình của bạn.

Hãy cam kết với sự thay đổi của bạn nếu bạn thực sự muốn nó. Nó thực sự sẽ thay đổi thế giới của bạn. Một mục tiêu được hoàn thành sẽ dẫn đến điều khác và điều khác và tiếp theo bạn biết rằng bạn đang sống một cuộc sống hạnh phúc! Hạnh phúc đến từ thành tích và mục đích. Nếu bạn đang nghĩ đến việc đi khám bác sĩ để dùng thuốc điều trị chứng trầm cảm, hãy thử cách này trước. Cuộc sống là có mục đích và chúng ta đạt được mục tiêu đó tại một thời điểm. Nếu bạn có thể thực hiện những mục tiêu này, bạn có thể làm bất cứ điều gì! Và khi bạn đạt được mục tiêu của mình, cuộc sống của bạn sẽ tự động trở nên tràn đầy tự tin, điều đó tạo nên một điều gì đó đáng kinh ngạc.

Cuộc sống là chuyển động, luôn luôn chuyển động về phía trước. Khi bạn trở nên tự mãn và không thay đổi, cuối cùng bạn sẽ mất tự tin vào bản thân và thời gian trôi qua một chút nữa là bạn trở nên chán nản. Lắng nghe tâm hồn của bạn chia sẻ với bạn rằng đã đến lúc phải tiến lên, chuyển động tích cực. Bắt đầu đạt được những mục tiêu nhỏ để bạn có thể đạt được những mục tiêu lớn. Hãy để ý cách mỗi mục tiêu nhỏ vực dậy tinh thần của bạn, nâng bạn lên cao hơn. Khi bạn có một mục tiêu, nó là một mục đích. Khi bạn có một mục đích và bạn bắt đầu hướng tới nó, bạn trở nên nhiệt tình, bạn bắt đầu cảm thấy đam mê và hứng thú. Lưu ý cảm giác này. Tạo ra sự thay đổi cho bản thân trong năm nay sẽ tạo ra một vòng quay của sự thay đổi, sự chuyển đổi, niềm đam mê và niềm vui cho bạn mà bạn có thể đã không cảm nhận được trong nhiều năm!

Amy D. Cohen, là một Bác sĩ Y tế Thay thế chuyên về Sức khỏe Cảm xúc / Tâm thần và Sức khỏe, sử dụng thực vật từ khắp nơi trên thế giới. Bạn có thể thấy cô ấy trên TV và nghe cô ấy trên các đài phát thanh hàng đầu trên khắp Hoa Kỳ. Cô ấy là Bác sĩ & chuyên gia tư vấn được Chứng nhận, diễn giả, tác giả sách bán chạy nhất và là giáo viên của một khóa học về Y học Thay thế, chuyên về sức khỏe tâm thần, sức khỏe và hạnh phúc. Amy cũng đã nghiên cứu về vi lượng đồng căn trong ba năm tại Trường Vi lượng đồng căn NY liên kết với Trường vi lượng đồng căn ở Anh. Trang web của cô ấy là amydcohen.com. Amy duy trì hoạt động tư vấn ở Illinois và thực hiện tư vấn qua điện thoại trên toàn thế giới. Cô ấy có thể được gửi qua email tại amycohen@strongestminds.com; hoặc skype amy.c. 50 hoặc điện thoại tại 847 – 250 – 7664.

Back to top button