Góc Làm đẹp

Đoán tình trạng sức khỏe thông qua vị trí nổi mụn

Vị trí nổi mụn khác nhau sẽ có những nguyên nhân lí giải khác nhau. Qua đó thể hiện được tình trạng sức khỏe của bản thân. Bài viết này sẽ giúp các bạn lí giải những nguyên nhân gây mụn tại những vị trí nổi mụn đó.

Nguyên nhân tổng quan gây mụn

Mụn là một bệnh của da. Theo nhiều nghiên cứu thì nguyên nhân gây mụn liên quan đến hai yếu tố chính: nội tiết tố (hormone) và các vi khuẩn sống ở nang lông (vi khuẩn P. ance). Bình thường, vi khuẩn P. ance không gây hại. Tuy nhiên, khi có quá nhiều chất nhờn và lỗ chân lông bị tắt nghẽn sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn này sinh sôi nảy nở, gây viêm nhiễm dẫn đến hình thành mụn mủ và nặng hơn là mụn bọc.

Các vị trí nổi mụn

Mụn trên trán và mũi (vùng chữ T)

Mụn tái phát ở vùng chữ T chủ yếu là do quá nhiều bã nhờn hoặc căng thẳng. Mặc dù căng thẳng và bã nhờn không liên quan đến nhau, nhưng căng thẳng chắc chắn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn của bạn. Hoặc có thể hệ tiêu hóa của bạn đang gặp vấn đề.

Bạn nên:

  • Hạn chế ăn các loại thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ
  • Uống đủ nước mỗi ngày
  • Ăn nhiều rau củ mát như dưa chuột, cà chua để cải thiện hệ tiêu hóa

Mụn nổi ở hai bên tai

Các yếu tố như vi khuẩn tích tụ (do tai nghe không sạch hoặc thường xuyên thò ngón tay vào tai), căng thẳng, mất cân bằng nội tiết tố, chăm sóc tóc gây bít lỗ chân lông và mỹ phẩm cũng có thể gây ra mụn ở tai.

Bạn nên:

  • Cần bổ sung nước cho cơ thể
  • Hạn chế nước uống cá ga và chất kích thích (rượu, bia)

Mụn nổi nhiều trên má

  • Nguyên nhân có thể là do áo gối bẩn hoặc cọ trang điểm bẩn, màn hình điện thoại bẩn hoặc do căng thẳng.  Vì vậy, chúng ta nên chú ý đến việc làm sạch da mặt.
  • Có thể hệ hô hấp bạn đang gặp vấn đề. Những nguyên nhân thường gặp nhất là do việc hút thuốc hoặc bị dị ứng, nóng trong hoặc viêm nhiễm ở da.

Bạn nên:

  • Chú ý vệ sinh da mặt sạch sẽ
  • Cần ăn nhiều thực phẩm làm mát
  • Giảm lượng đường trong khẩu phần hằng ngày
  • Hạn chế khói bụi

Mụn nổi ở dưới cằm và hai bên hàm

Báo hiệu là tình trạng hormone của bạn đang thay đổi. Hoặc cũng có thể do rối loạn nội tiết trong kỳ kinh nguyệt khiến bã nhờn sản xuất nhiều hơn gây ra tắt nghẽn lỗ chân lông. Hoặc do dạ dày của bạn đang gặp một chút vấn đề

Bạn nên:

  • Uống nước đầy đủ
  • Ăn nhiều rau xanh
  • Vệ sinh da mặt sạch sẽ

Các mẹo giúp ngăn mụn hình thành

  • Giữ da mặt sạch sẽ và tránh chạm vào da thường xuyên, đặc biệt là với tay bẩn. Ngoài ra, không sử dụng xà phòng hoặc các sản phẩm rửa mặt cứng để rửa mặt.
  • Bỏ thói quen ăn thực phẩm chế biến sẳn (khoai tây chiên, gà rán,…). Giảm lượng đường tiêu thụ
  • Nếu bạn thấy rằng các sản phẩm từ sữa có hậu quả dị ứng, hãy giảm tiêu thụ chúng.
  • Uống nhiều nước. Khi bạn bị mất nước, các tế bào của bạn không thể hoạt động bình thường.
  • Sử dụng các sản phẩm không gây bít lỗ chân lông. Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc bằng pomade.
  • Hãy nhớ rằng căng thẳng khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Thực hiện các biện pháp tích cực để giảm căng thẳng. Thử tập yoga, thiền, làm vườn, trị liệu bằng hương thơm hoặc các hoạt động yêu thích khác.

Back to top button