Cuộc sống

Cách trị nám nắng và sạm da đơn giản mà dứt điểm tại nhà

Cách trị nám nắng và giúp da hồi sinh hiệu quả dành cho phái đẹp là vô cùng cần thiết. Bởi ánh nắng mặt trời có chứa tia UV rất có hại cho làn da. Nám có nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng trong đó, nắng được xem là nguyên nhân hàng đâu gây nên nám. Vậy tại sao nắng lại được xếp vào nguyên nhân hàng đầu và cách điều trị nám do nắng như thế nào hiệu quả. Xem ngay bài viết bên dưới để cùng tìm hiểu nhé.

cách trị nám nắng hiệu quả
Cách trị nám nắng và giúp da hồi sinh hiệu quả nhất dành cho phái đẹp. Ảnh: Internet

1. Nguyên nhân chính gây nên tình trạng da bị nám nắng

Để điều trị nám nắng đúng cách, chúng ta cần tìm hiểu nguyên nhân vì sao da bị tình trạng này. Một trong những nguyên nhân chính gây nám da ở chị em phụ nữ chính là ánh nắng mặt trời. Tia UV có trong ánh nắng mặt trời rất có hại cho làn da. Nếu da tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài có thể hây ung thư da và nám, tàn nhang. Loại tia UV hại nhất đó chính là tia UVA và tia UVB.

  • Tia UVA: khi được tiếp xúc trực tiếp với làn da, chúng sẽ xâm nhập và tấn công vào lớp hạ bì gây hại cho da. Thời gian lâu dài da sẽ rất dễ bị các vấn đề như: ung thư da, viêm da,… Thậm chí còn có thể làm suy giảm hoặc mất khả năng miễn dịch của cơ thể. Loại tia UVA này rất hại, chúng có thể xuyên qua được các loại quần áo mỏng và kính xe. Vậy nên, các bạn cần phải lưu ý.
  • Tia UVB: loại tia UVB này yếu hơn so với tia UVA. Chúng thường bị tầng ozon ngăn cản không cho truyền đến mặt đất. Tuy nhiên, do ngày nay xã hội phát triển mạnh mẽ, kéo theo đó các vấn đề ô nhiễm, nóng lên toàn cầu đã làm thủng tầng ozon. Chính vì đó, mà tia UVB đã xuyên qua tầng ozon và đi xuống mặt đất, nơi chúng ta sinh sống. Khi tiếp xúc trực tiếp với da, chúng tác động lên lớp biểu bì. Từ đó làm da bị bỏng nắng, sạm đen hơn.
nguyên nhân chính gây nám nắng
Nguyên nhân chính gây nên tình trạng da bị nám nắng là tia UV. Ảnh: Internet

2. Những đối tượng dễ bị nám nắng

  • Đối tượng dễ bị nám nắng là những người thường xuyên phải làm việc ngoài trời, tiếp xúc thời gian dài đối với ánh nắng.
  • Những người sinh sống tại vùng khí hậu nhiệt đới, cận xích đạo. Vì nơi đây tiếp nhận lượng ánh nắng từ mặt trời rất cao.
  • Hoặc cũng có thể là nhân viên văn phòng, công nhân, giáo viên,…
  • Ngoài ra, tất cả chúng ta đều cũng có thể bị nám nắng. Nếu đi ra đường da không được bảo vệ kỹ, kể cả những ngày trời không nắng.

3. Cách trị nám nắng giúp da hồi sinh hiệu quả không bị tái phát

3.1. Cách trị nám nắng rất quan trong đó là chống nắng

Việc đầu tiên và quan trọng nhất mà các bạn cần làm để điều trị hay phòng ngừa nám đó chính là chống nắng. Tia UV có khả năng xuyên qua các bộ quần áo mỏng và kính xe. Vậy nên khi đi ra đường việc mặc một bộ đồ và một cái khẩu trang là chưa đủ. Bạn cần phải trang bị thêm nón dày, có vành rộng đủ để có thể che hết khuôn mặt và cổ. Khăn quàng cổ, áo khoát chống nắng, váy chống nắng cà cả tất chân, bao tay.

Bên cạnh việc chống nắng cho da mặt, việc chống nắng cho toàn bộ cơ thể sẽ giúp ngăn ngừa ung thư da và tình trạng da sậm đen hơn. Vào buổi sáng sớm ánh nắng tốt nên không cần phải che chắn nhiều. Nhưng đối với khung giờ sau 7 giờ 30 phút thì các bạn cần phải che chắn cẩn thận. Nhất là khung giờ nắng gắt từ 10 giờ cho đến 15 giờ chiều. Việc che chắn cẩn thận không những giúp bảo vệ làn da mà còn giúp bảo vệ cơ thể tránh khỏi những tác hại của ánh nắng như say nắng, đau đầu,…

chống nắng cẩn thận khi đi ra ngoài
Cách trị nám nắng rất quan trong đó là chống nắng cẩn thận khi đi ra ngoài. Ảnh: Internet

3.2. Sử dụng các sản phẩm kem chống nắng

Nếu bạn đã bị nám, thì khi tiếp xúc với nắng tình trạng sẽ càng trở nên trầm trọng hơn. Mà không phải ai đi ra đường cũng che chắn cẩn thận từ trên xuống dưới. Hay những chiếc khẩu trang mỏng không thể che chắn tối ưu cho khuôn mặt. Nên việc sử dụng kem chống nắng vật lý được xem là gải pháp hiệu quả cho việc chống nắng, cũng như hỗ trợ điều trị nám nắng hiệu quả hơn.

Kem chống nắng sẽ hình thành màng rào chắn, bảo vệ da tránh khỏi những tác hại của tia UV mặt trời. Ngoài ra, còn giúp dưỡng ẩm, cấp bù nước cho da không bị khô. Đây được xem là cách trị nám nắng và là giải pháp phòng ngừa nám hình thành hiệu quả.

thoa kem chống nắng
Kem chống nắng giúp bảo vệ da tối ưu. Ảnh: Internet

3.3. Cách trị nám nắng bằng chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống phù hợp cũng là cách trị nám nắng hiệu quả từ sâu bên trong. Bổ sung nhiều thực phẩm có lợi cho làn da như rau củ, hoa quả sẽ giúp các vết nám nhanh bị loại bỏ hơn. Trong trái cây, rau củ thường có chứa nhiều dưỡng chất như: viatmin A, viatmin C, viatmin E, beta carotene,… Giúp nuôi dưỡng cơ thể từ sâu bên trong. Tác động đến các tế bào da, hỗ trợ loại bỏ nám, sậm đen.

Bên cạnh việc ăn uống nhiều rau xanh, hoa quả thì bổ sung đủ nước mỗi ngày, ngủ đủ giấc cũng rất cần thiết. Ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể khỏe, tinh thần vui vẻ, sảng khoái hơn. Từ đó làn da cũng khỏe hơn và hỗ trợ điều trị nám tối ưu.

chế độ ăn uống hợp lí
Chế độ ăn uống phù hợp cũng là cách trị nám nắng hiệu quả từ sâu bên trong. Ảnh: Internet

3.4. Dùng các sản phẩm đặc trị nám nắng

Một cách trị nám nắng mang lại hiệu quả được phái đẹp ưa chuộng nữa đó chính là sử dụng sản phẩm viên uống trị nám nắng. Những sản phẩm này được bào chế từ các tinh chất thảo dược từ thiên nhiên, rất quý hiếm. Một số loại viên uống trị nám được sử dung phổ biến gần đây như viên uống trắng da mờ nám Hanvely, viên uống trị nám Sắc Ngọc Khang, viên uống trị nám Sakura… Với phương pháp này, các bạn có thể áp dụng kết hợp cùng với những cách ở trên, hiệu quả mang lại sẽ rất cao. Tin rằng sau một thời gian sử dụng bạn sẽ cảm nhận được kết quả.

Ngoài ra, phương pháp trị nám nắng bằng các sản phẩm đặc trị còn giúp điều trị những vấn đề khác về da nữa như: loại bỏ thâm, sạm đen,… Một số loại sản phẩm đặc trị nám được ưa chuộng nhất hiện nay như: tinh chất nhau thai cừu Rebirth, Transino whitening essence, Dongsung Rannce Cream,…

cách trị nám nắng bằng sản phẩm trị nám
Các sản phẩm đặc trị nám được nhiều chị em ưa chuộng. Ảnh: Internet

4. Những điều cần lưu ý trong quá trình điều trị nám nắng

  • Việc điều trị nám nắng cũng cần quá trình và thời gian. Các bạn không nên vội vàng mà cần phải kiên trì. Trước khi điều trị cần phải khôi phục và tái tạo để cho da khỏe hơn. Làn da khỏe thì nám cũng sẽ dễ dàng được điều trị hơn.
  • Đối với phụ nữ đã bước qua tuổi 30, da sẽ yếu dần đi. Lúc này nếu không được chăm sóc cẩn thận rất dễ bị bắt nắng và gây nên nám. Bên cạnh đó, nếu bị nám do nắng cũng rất khó để điều trị dứt điểm. Vì vậy hãy lưu ý và kết hợp với nhiều phương pháp để điều trị nám mang lại hiệu quả cao nhất.
  • Đối với những vết nám xuất hiện ở tầng thượng bì sẽ dễ điều trị hơn so với nám xuất hiện ở lớp hạ bì, trung bì.
  • Trong quá trình điều trị nám nên kết hợp với nhiều phương pháp khác nhau. Đặc biệt là bổ sung những thực phẩm có lợi cho việc điều trị nám, uống đủ lượng nước mỗi ngày.

Cách trị nám nắng không quá khó đúng không nào. Tuy nhiên, không phải ai cũng làm được. Để điều trị dứt điểm nám nắng cần phải có thời gian. Hãy áp dụng kết hợp tất cả các phương pháp mà bài viết đã chia sẻ ở trên, tin rằng tiến độ trị nám của bạn sẽ nhanh chóng có kết quả. Chúc các bạn sớm loại bỏ được tình trạng nám nắng đang gặp phải nhé.

Diễm Diễm

Back to top button