8 loại trà giảm mỡ bụng từ thiên nhiên giúp bạn thanh lọc cơ thể từ trong ra ngoài

Các chị em thường rất thích dùng trà để giảm cân cũng như giảm mỡ bụng. Trong đó một số loại trà có thể giúp chúng ta thanh lọc chất thải, độc tố trong ruột và bên cạnh đó còn có tác dụng loại bỏ chất béo. Hãy cùng Đẹp365 xem qua 8 loại trà giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn nhất bạn nhé!

1. Trà xanh

Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa và các chất tốt cho sức khỏe khác. Nhiều nghiên cứu nhận thấy rằng trà xanh có khả năng đốt cháy chất béo và giúp bạn giảm cân. Caffein là một chất kích thích nổi tiếng và được cho là đốt cháy chất béo hiệu quả. Các thành phần hoạt tính trong trà xanh cũng có thể tăng cường hoạt động này bằng cách tăng cường tác động của một số hormone.

2. Trà đen

Uống trà đen thường xuyên có thể ức chế sự tích tụ mỡ ở bụng dưới. Đó là do trong quá trình lên men trà đen sẽ sản sinh ra một thành phần gọi là Puno mà chất Puno này có thể ngăn ngừa tích tụ mỡ rất hiệu quả. Do đó, trà đen là thức uống tốt nhất cho người muốn giảm mỡ bụng.

3. Trà hoa đậu biếc

Loại trà màu xanh được làm từ hoa đậu biết này có khả năng giúp bạn giảm cân hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà hoa đậu biếc thường xuyên có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa. Theo một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Quốc tế về béo phì và rối loạn chuyển hóa liên quan, trà hoa đậu biếc có thể ngăn ngừa và giúp chống lại bệnh béo phì và gan nhiễm mỡ. Bạn có thể tìm hiểu thông tin chi tiết qua bài viết Hoa đậu biếc có tác dụng gì?

4. Trà trắng

Trà trắng có tác dụng ngăn chặn sự thèm ăn và tăng cường quá trình trao đổi chất. Chính vì lý do này, uống trà trắng thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân. Các catechin trong trà trắng cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Vì vậy, hãy thêm trà trắng vào chế độ ăn kiêng của bạn để có thể giảm mỡ bụng một cách lành mạnh và hiệu quả.

5. Trà gừng

Trà gừng không những có thể chống lại cảm lạnh mà còn giúp giảm cân. Nếu bạn thường xuyên bị lạnh tay chân có thể uống thêm trà gừng hàng ngày. Trà gừng có thể kích thích cơ thể sinh nhiệt và tăng tốc độ đốt cháy chất béo. Trước đây đã có thí nghiệm tiến hành trên những người béo phì. Họ phát hiện ra rằng những người uống 2g bột gừng pha trà gừng sau bữa ăn sáng mỗi ngày sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể nhanh hơn.

Trà gừng túi lọc trên thị trường có thể cho nhiều đường. Do đó, bạn nên tự nấu trà gừng tại nhà nhé, thơm ngon chuẩn made-by-me lại tốt cho cân nặng thế này còn gì bằng!

6. Trà táo gai

Quả táo gai là một loại thảo dược của Trung Quốc. Chức năng chính của nó là giúp làm giãn mạch máu nên thường được dùng để hạ huyết áp. Táo gai khô cũng có thể dùng để pha trà, giúp tiêu mỡ bụng. Vì quả táo gai có thể giúp giảm hàm lượng axit 3 dầu mỡ và chất béo trung tính là chất béo có hại dễ tích tụ ở vùng bụng hình thành bụng to. Do đó, uống trà táo gai có thể giúp loại bỏ lớp mỡ cứng đầu tích tụ ở vùng bụng. Ngoài ra, táo gai cũng rất giàu chất chống oxy hóa, polyphenol và chất xơ, có thể giúp chống viêm và duy trì sức khỏe đường ruột.

7. Trà lá sen

Trà lá sen ở đây không chỉ có lá sen mà là trà được làm từ hoa sen, lá và hạt sen, trà lá sen. Loại trà này không chỉ giúp cải thiện làn da mà còn mang lại hiệu quả giảm cân. Bạn nên phải uống trà đậm đặc để gặt hái tác dụng giảm cân tác dụng giảm cân của trà này một cách tốt nhất. Ưu điểm của việc sử dụng trà lá sen để giảm cân mà không cần ăn kiêng khắc nghiệt.

8. Trà ô long

Trà ô long (còn được gọi là trà Wu-long) có nguồn gốc từ cây Camellia Sinensis. Nó nổi tiếng với tác dụng thúc đẩy giảm cân và tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể. Mặc dù đó chỉ là một trong nhiều lợi ích của trà ô long, nhưng đối với những nàng nào đang cố gắng giảm cân thì đặc tính này của trà ô long thường khiến chúng trở thành một phần quan trọng trong chế độ ăn kiêng của bạn.

Hơn nữa, trà ô long chứa nhiều sắt và khoáng chất, đồng thời chứa các thành phần thúc đẩy các enzym tiêu hóa. Do đó, uống một tách trà ô long trước khi ăn có thể thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo. Đồng thời khiến chất béo trong thức ăn không được cơ thể hấp thụ và sẽ được đào thải trực tiếp ra khỏi cơ thể. Nhờ vậy cũng cải thiện tình trạng béo bụng.

Nhưng nhớ là nếu đã muốn “đào thải” cục mỡ bụng, giảm bớt số cân thì uống trà nhớ hạn chế thêm đường sữa nhé. Trà sữa thì 100% thơm ngon béo ngậy kích thích hơn rồi nhưng chúng sẽ phá nát kế hoạch sở hữu vòng eo 59cm của bạn đấy!

Nếu bạn không béo nhưng lại gặp tình trạng bụng to, hoặc không muốn giảm cân đặc biệt là giảm mỡ ở bụng, bạn chắc chắn không nên bỏ qua 8 loại trà trên đây đâu. Hãy cho Đẹp365 biết đâu là loại trà giảm mỡ bụng mà bạn thích nhất và lên kế hoạch “thưởng trà” mỗi ngày thôi!

Xem thêm:

• Trang chủ